Маша Амбург 

masha.amburg@gmail.com

Тел.: +7 968 725-62-95

Критическое выравнивание и интеграция позвоночника

  • Facebook Классик
  • YouTube Классик
  • Instagram Классик
  • Вконтакте App Icon

Я ПОМОГУ ВАМ:

 

  • решить вопросы с осанкой вызванные продолжительным сидением за компьютером;

  • избавиться от боли в спине, боли, возникающей в результате совершаемых однообразных, постоянно повторяющихся движений или после длительного воздействия статической нагрузки (часто встречается у людей, много печатающих на компьютере);

  • справиться с последствиями спортивных травм;

  • разобраться с проблемами с грудным отделом позвоночника и плечами;

  • выровнять позвоночник для повышения эффективности вашей йога практики, танцев, бега и т.д.;

  • предотвратить спортивные травмы возникающие в следствии неправильных двигательных привычек.

 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

 

Воспользовавшись программой индивидуальных занятий, вы в минимальные сроки сможете проработать конкретную проблему. План занятия будет составлен с учетом ваших индивидуальных особенностей и запросов. Это может быть — коррекция фигуры, проработка отдельных групп мышц и связок, проработка состояния — обучение релаксации, концентрации и т. д. Например, перед началом практики мы выяснили, что у вас есть мышечный зажим в грудном отделе спины, что глубоко взаимосвязано с дыханием и эмоциональным контролем. Для вас будет составлен специальный комплекс, позволяющий проработать и укрепить все тело и особенно интересующую область. 

 

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Методика применения оборудования для оптимального выравнивания позвоночника не имеет аналогов по мощности воздействия даже в группах.

Результатом занятий станут:

- более подвижный позвоночник;

- изменение двигательных привычек и, как следствие, исчезновение болей и дискомфорта в спине;

- освобождение тела от любых ограничений;

- "стирание" следов стресса и напряжения;

- создание психо-физического баланса;

- прилив энергии;

- принципиально новый уровень профилактики и терапии травм;

- индивидуальная проработка проблемных зон с помощью специального оборудования.

МАСТЕР-КЛАССЫ И РИТРИТЫ

Мы проводим семинары и мастер классы в различных городах России и в Европе.

Если вам интересна методика и ее синтез с различными стилями йоги, связывайтесь с нами по почте masha.amburg@gmail.com 

КАК БУДЕТ СТРОИТЬСЯ НАША РАБОТА

1. Позвоните мне

Первый шаг очень простой: вы связываетесь со мной и мы договариваемся о встрече, бесплатной консультации и диагностике

 

3. Диагностика

На базе специальной формы оценки мною проводится диагностика исходного состояния в первую очередь костной структуры скелета. Если имеются материалы МРТ, ренген, на эту встречу имеет смысл принести их. Заполненная форма оценки сохраняется и у студента, и у преподавателя.

 

5. Планируем время

Определяем какой формат вам больше подходит: индивидуальные или групповые занятия

 

Please reload

2. Встреча

Мы с вами встречаемся и решаем подходим ли мы друг другу. Взгляды преподавателя на практику должны находить отклик у студента, иначе работа не будет такой глубокой и продуктивной.

4. Определяем задачи

После знакомства мы начинаем реальную работу и первым этапом будет определение формата занятий. Мы с вами определимся что действительно нужно, а что относится просто к "хочу", потому что так проходит большинство занятий. Выясняем, какая интенсивность практики предпочтительна и подходит.

 

6.Вы счастливы

Вы лучше узнаете и понимаете свое тело, благодаря использованию оборудования осознанность направляется в те области, с которыми в других стилях йоги работают не столь внимательно (грудной отдел), это позволяет решать проблемы в смежных областях позвоночника (поясничный и шейный отделы), сила формируется как рефлекс, естественным образом, в ходе правильно организованных повседневных движений, в таком теле много легкости, его покинули излижнее напряжение и стресс.

 

Please reload

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now