Маша Амбург 

masha.amburg@gmail.com

Тел.: +7 968 725-62-95

Критическое выравнивание и интеграция позвоночника

  • Facebook Классик
  • YouTube Классик
  • Instagram Классик
  • Вконтакте App Icon

ОБО МНЕ

 

Преподаватель практики работы с телом и сознанием, которая эффективно и действенно помогает решить многочисленные проблемы со спиной (грыжи, протрузии, облегчение дискомфорта при сколиозе, неспецифические боли, а также проблемы, приводящие к потере подвижности суставов, заболевания, связанные с повышенным кровяным давлением и нарушением кровообращения, хронический стресс, усталость и многие другие).

 

Работаю с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника. Большое внимание на занятиях уделяю взаимосвязи движений на йога коврике и повседневной двигательной активности (сидение в офисе, наклоны, подъемы груза и т.д.) и практике перевернутых поз.

 

В начале в моей жизни были художественная гимнастика и балет, которые для меня оказались неразрывно связаны с травмами позвоночника, а уже травмы направили в йогу. Плохие МРТ и неспособность встать с постели без пронизывающей боли были достаточно сильным аргументом чтобы сразу начать практиковать регулярно. Так в 2002 году я познакомилась с йогой Айенгара, которая очень много дала мне в плане внимательного выстраивания поз. Дальше я, оказавшись в Москве и, работая в сотрудничестве с Yoga Journal, я открыла для себя много талантливых преподавателей йоги, у каждого из которых, как у личности, много чему было можно научиться. Я была словно ребенок в лавке сластей и практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини йогу и, в конце концов, пришла к практике для здоровья позвоночника, дающей глубокие знания физиологии и структурных взаимосвязей в теле человека, понимание, зачем мы делаем ту или иную асану.

 

На данный момент у меня за плечами более 10 лет личной практики, опыт работы как индивидуально, так и с группами. Недавний проект - преподавание хатха йоги в стенах офиса Оргкомитета Сочи 2014.

 

Я регулярно провожу семинары и мастер-классы, в Москве, в различных городах России. Также провожу индивидуальные классы и консультации по вопросам йогатерапии позвоночника, и по отстройке корректной практики йоги.

 

Желаю всем глубокой и вдумчивой практики!

 

 

Маша Амбург,

сертифицированный специалист по осанке и здоровью позвоночника

  • Black Vkontakte Иконка
  • Черный Instagram Иконка
  • Черный Facebook Иконка
  • Черный значок YouTube
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now